9月开学季，十八中国际部迎来了高一新生。他们畅谈自己的理想，憧憬迎面而来的高中生活，勾画更遥远的蓝图。

　　与此同时，国际部全新教师团队也正式亮相，新的合作伙伴和人才的加入，将为学生们实现自己的理想提供强大的支持。

　　这是一个全新的开始，所有师生整装待发，仰望星空，脚踏实地。

　　聚焦每节课，每个环节，每位老师

　　经过一个暑假的蛰伏，8月28日上午，重庆十八中国际部以全新阵容亮相，开启了新学期、新征程!

　　国际部全体工作人员动员会

　　重庆十八中副校长李勇参加了国际部的新学期动员会，他激励老师做好新学期的各项工作，对内提升课程质量;对外加强交流，做好升学工作。李勇副校长传达了罗丞校长对国际部的期待：走出一条特色化、内涵式发展的新路子。

　　国际教育督学张伟琪阐述了国际部新学期工作的“三维目标”模式：成绩、探究、体系。他说，首要问题是要抓好学生成绩，每个老师都要盯住不放，争取达到较高水平;其次要做好探究式教学，启发学生的好奇心和自主思考，形成国际部独具特色的竞争力;再次要构建高质量运行的教学和管理体系，发挥好A-Level学科组、雅思教学组、招生升学组等分工职能。

　　国际部主任王雪莹联系家长反馈、教学管理等具体问题，提出了几项改进措施。要求老师们重视家校沟通，认真听取家长反馈的意见;自习安排管理，督促学生提高自主学习的效率;有计划地组织教师培训，由A-Level学科组、雅思教学组、招生升学组分别牵头，建立模块培训机制等工作。

　　副校长李勇(中)、国际教育督学张伟琪(左)、国际部主任王雪莹(右)先后布置新学期 工作

　　新的一学期，国际部新增了A-Level物理、日语、升学指导、教务助理这4位资深教师，加强了招生、教学、升学、管理配套的优秀教师团队建设，为国际部转型升级打下了坚实基础。

　　新生入学：勾画梦想蓝图

　　9月1日下午，学校举行了开学典礼，国际部三个年级全体学生参加了开学典礼，高一新生姚洪文同学、高二班卢一苇同学代表国际部优秀学生上台领奖。

　　高一班姚洪文上台领奖

　　高二班卢一苇上台领奖

　　姚洪文同学高分考入重庆十八中国际部，他不仅学习成绩好，篮球也打得特别棒。古朴和宽敞的校园给他留下了深刻的印象，老师和同学都很热情友好，让他对未来3年的学习生活充满向往。姚洪文同学希望尽快确定一个明确目标，考取理想大学，最终过上自由自在的生活。

　　高一新生陈浩然同学也对学校的环境赞不绝口，同样热爱篮球的他高兴地表示：学校体育场馆很多，很方便在自己学习之余运动，保持强健的体魄。陈浩然告诉我们，他现在正在学习建模，希望三年后能申请到一个很厉害的大学。

　　蒋雁桦的目标就更具体和长远：“我会多留意飞行员招生的信息，我希望自己能成为一名飞行员。”

　　希望大家都梦想成真!

　　开学前几天，在同学和老师们集体的努力下，国际部大楼重新装饰了一番，一切都是崭新的开始。

　　布置一新的教室

　　教室窗台的绿植

　　布置走廊

　　关于实现梦想，这里有三个清单

　　不让梦想变成空想，就要为自己设立一个长远的目标，同时要将长期目标分成一个个的小目标，将小目标落实在每一天的行动中。在这里，国际部小编介绍一个很有用的“AFD时间管理法”，即分别制定执行、聚焦、成就感三个清单，用清单来构建自己的时间管理系统。

　　第一个清单：执行清单(Action)

　　写上自己最主要、最重要的事情。值得注意的是，这张执行清单不能泛泛而谈，需要将所有安排在今天的任务细化、分解，列出可以直接去执行的事项，让自己专注在行动上。

　　这样的好处是什么呢?当你看到这条任务的时候，就可以立刻去执行，不需要一丝一毫的延误，也就完全排除了大脑产生“这个任务很复杂，先做简单的吧”这种念头的机会。

　　第二个清单：聚焦清单(Focused)

　　对于体力劳动，睡觉是最好的休息方式，因为可以让肌肉得到放松。但对于脑力活动，睡觉能起到的作用是有限的。更好的方式，是调整你的聚焦点，切换到不同的工作上，激活大脑的另一块区域——哪怕这件事情同样也是高强度的。

　　在这个清单中，你可以列出在疲惫学习后，有助于你切换的事情：比如社团活动、正在读的另一本跟目前学习无关的书、另一个学科的论文……站起来走走、喝点东西，散步，让大脑换个频道活动。

　　第三个清单：成就感清单(Dessert)

　　如果你已经很疲惫，什么事情都提不起精神怎么办?这时候你需要第三个清单，成就感清单。在这个清单里放一些非常简单、无需动脑、没有时间限制的小事，比如：整理书桌、搜索图片、下载资源等等。

　　当精力处于低谷、不想思考时，就打开这个清单，逐一去完成。一方面，这可以最大限度地利用时间，将这些不重要的小事分别做好。这种成就感，正是帮助你摆脱这种状态，让精神状态回到正常水平的最好武器。

　　学习是很辛苦的，但要知道：人世间所有意义非凡，值得去追求的事情，都充满了艰辛，希望这些小方法能帮助你们实现梦想。

　　享受你们的高中时光!

　　国际部新生及家长老师合影

　　9月开学季，十八中国际部迎来了高一新生。他们畅谈自己的理想，憧憬迎面而来的高中生活，勾画更遥远的蓝图。

　　与此同时，国际部全新教师团队也正式亮相，新的合作伙伴和人才的加入，将为学生们实现自己的理想提供强大的支持。

　　这是一个全新的开始，所有师生整装待发，仰望星空，脚踏实地。

　　聚焦每节课，每个环节，每位老师

　　经过一个暑假的蛰伏，8月28日上午，重庆十八中国际部以全新阵容亮相，开启了新学期、新征程!

　　国际部全体工作人员动员会

　　重庆十八中副校长李勇参加了国际部的新学期动员会，他激励老师做好新学期的各项工作，对内提升课程质量;对外加强交流，做好升学工作。李勇副校长传达了罗丞校长对国际部的期待：走出一条特色化、内涵式发展的新路子。

　　国际教育督学张伟琪阐述了国际部新学期工作的“三维目标”模式：成绩、探究、体系。他说，首要问题是要抓好学生成绩，每个老师都要盯住不放，争取达到较高水平;其次要做好探究式教学，启发学生的好奇心和自主思考，形成国际部独具特色的竞争力;再次要构建高质量运行的教学和管理体系，发挥好A-Level学科组、雅思教学组、招生升学组等分工职能。

　　国际部主任王雪莹联系家长反馈、教学管理等具体问题，提出了几项改进措施。要求老师们重视家校沟通，认真听取家长反馈的意见;自习安排管理，督促学生提高自主学习的效率;有计划地组织教师培训，由A-Level学科组、雅思教学组、招生升学组分别牵头，建立模块培训机制等工作。

　　副校长李勇(中)、国际教育督学张伟琪(左)、国际部主任王雪莹(右)先后布置新学期 工作

　　新的一学期，国际部新增了A-Level物理、日语、升学指导、教务助理这4位资深教师，加强了招生、教学、升学、管理配套的优秀教师团队建设，为国际部转型升级打下了坚实基础。

　　新生入学：勾画梦想蓝图

　　9月1日下午，学校举行了开学典礼，国际部三个年级全体学生参加了开学典礼，高一新生姚洪文同学、高二班卢一苇同学代表国际部优秀学生上台领奖。

　　高一班姚洪文上台领奖

　　高二班卢一苇上台领奖

　　姚洪文同学高分考入重庆十八中国际部，他不仅学习成绩好，篮球也打得特别棒。古朴和宽敞的校园给他留下了深刻的印象，老师和同学都很热情友好，让他对未来3年的学习生活充满向往。姚洪文同学希望尽快确定一个明确目标，考取理想大学，最终过上自由自在的生活。

　　高一新生陈浩然同学也对学校的环境赞不绝口，同样热爱篮球的他高兴地表示：学校体育场馆很多，很方便在自己学习之余运动，保持强健的体魄。陈浩然告诉我们，他现在正在学习建模，希望三年后能申请到一个很厉害的大学。

　　蒋雁桦的目标就更具体和长远：“我会多留意飞行员招生的信息，我希望自己能成为一名飞行员。”

　　希望大家都梦想成真!

　　开学前几天，在同学和老师们集体的努力下，国际部大楼重新装饰了一番，一切都是崭新的开始。

　　布置一新的教室

　　教室窗台的绿植

　　布置走廊

　　关于实现梦想，这里有三个清单

　　不让梦想变成空想，就要为自己设立一个长远的目标，同时要将长期目标分成一个个的小目标，将小目标落实在每一天的行动中。在这里，国际部小编介绍一个很有用的“AFD时间管理法”，即分别制定执行、聚焦、成就感三个清单，用清单来构建自己的时间管理系统。

　　第一个清单：执行清单(Action)

　　写上自己最主要、最重要的事情。值得注意的是，这张执行清单不能泛泛而谈，需要将所有安排在今天的任务细化、分解，列出可以直接去执行的事项，让自己专注在行动上。

　　这样的好处是什么呢?当你看到这条任务的时候，就可以立刻去执行，不需要一丝一毫的延误，也就完全排除了大脑产生“这个任务很复杂，先做简单的吧”这种念头的机会。

　　第二个清单：聚焦清单(Focused)

　　对于体力劳动，睡觉是最好的休息方式，因为可以让肌肉得到放松。但对于脑力活动，睡觉能起到的作用是有限的。更好的方式，是调整你的聚焦点，切换到不同的工作上，激活大脑的另一块区域——哪怕这件事情同样也是高强度的。

　　在这个清单中，你可以列出在疲惫学习后，有助于你切换的事情：比如社团活动、正在读的另一本跟目前学习无关的书、另一个学科的论文……站起来走走、喝点东西，散步，让大脑换个频道活动。

　　第三个清单：成就感清单(Dessert)

　　如果你已经很疲惫，什么事情都提不起精神怎么办?这时候你需要第三个清单，成就感清单。在这个清单里放一些非常简单、无需动脑、没有时间限制的小事，比如：整理书桌、搜索图片、下载资源等等。

　　当精力处于低谷、不想思考时，就打开这个清单，逐一去完成。一方面，这可以最大限度地利用时间，将这些不重要的小事分别做好。这种成就感，正是帮助你摆脱这种状态，让精神状态回到正常水平的最好武器。

　　学习是很辛苦的，但要知道：人世间所有意义非凡，值得去追求的事情，都充满了艰辛，希望这些小方法能帮助你们实现梦想。

　　享受你们的高中时光!

　　国际部新生及家长老师合影