大家知道，在申请海外留学的过程中，托福和SAT等标准化考试的成绩是国外高等院校评估申请人学术和语言能力的一项重要参照。近日，青苗初高中部G11年级的钱洋洋同学取得了托福119分(满分120)，SAT考试1520分(满分1600)的优异成绩。他回顾自己备考标准化考试的经历，总结了以下学习和备考秘笈，带大家一起拿高分!

　　秘笈一：制定切实可行的备考计划!

　　我和我的小伙伴们经常在情绪高涨的时候会高估自己的能力，制定的学习计划虽然完美无缺，但并不易执行，又因为不易执行常常导致无比自责和挫败。事实上我现在认识到制定学习计划的时候不需要”完美主义”，一个更加“量化，细化，易操作”的学习计划才是个好计划。一个好的备考学习计划，我个人感觉可以从考试日期前1-2个月开始动手，并随着考试日期的临近而提升备考力度。以下是我为自己制定的SAT备战计划，供大家参考：

　　SAT考试日期：2018年10月4日

　　备考计划日期：2018年8月1日-10月3日(历时两个月)

　　2018年8月1日至9月1日期间(每天用40-60分钟备考)：

　　-每天完成一部分阅读/语法/数学/作文学习

　　-核对答案

　　-改错

　　2018年9月1日至10月1日期间(每天用80分钟备考)：

　　-每天完成两部分阅读/语法/数学/作文

　　-核对答案

　　-改错和总结

　　2018年10月1日至10月3日期间(每天用4-5个小时备考)：

　　-每天完成阅读/语法/数学/作文四部分的模拟考题

　　-核对答案

　　-改错和总结

　　这份计划为备考留出了较为充足的准备时间，同时在学习时间和强度方面逐步加强，能较好地提升和保持较好的备考状态，方便听说读写四方面能力的齐头并进。请注意，备考不是一锤子买卖，而且一个重在坚持的中长期项目!

　　秘笈二：练习，练习，再练习!

　　在备战标准化考试时，大量的练习是最重要的，也是最容易被忽视的因素。包括托福和SAT在内的标准化考试都有自己的试题风格。练习不仅可以帮助我们熟悉考试题型，巩固在批判性阅读和写作技能、语法技能和数学方面的技能，更有助于我们了解这些标准化考试的运作方式等背景知识，清楚测试中共有几个部分，每个部分中有多少个问题，每个问题类型是什么，回答每个问题测试需要多长时间等等。

　　诸如批判性阅读和写作技能、语法技能和数学方面的这些“软”技能在短时间内快速提升是比较困难的，因此需要预留足够多的时间准备。而对标准化考试的背景与“套路”的熟悉则可以在短时间内实现的目标。以下是有助于我了解考试具体内容，完成大强度练习的备考资料和资源：

　　SAT官方指南： SAT的官方指南里有8套完整的练习测试，这是我们能得到的最好的官方资源，因为它不仅包括SAT考试出题人设计的问题，还包括每套练习测试题的答案和分析。你可以在collegeboard.org的网站上购买官方指南的电子版或印刷版。

　　SAT往期考题：可作为备考初期自己的SAT水平评估测试，并作为后期的补充练习。

　　可汗学院：免费的可汗学院(https://www.khanacademy.org)网站上有关于SAT测试内容的讲解视频。

　　托福TPO：TPO(即托福在线考试练习) 是托福出卷机构ETS官方提供的一种付费服务,每报考一次托福就会附送一份TPO服务,已经发布了50个TPO，它们都类似于真正的测试。如果可能的话，至少在考试前完成20个TPO。可在ets.org或http://zt.zhan.com.上获得tpo软件

　　托福往期考题

　　秘笈三：考场模拟!

　　在备考后期进行的模拟测试我认为非常有用的练习。在正式考试前三天，尝试每天早晨完成一套完整的模拟测试，就像经历真正的标准化考试一样。如果我的SAT考试是定于周六上午8点到下午1点，我就会在考前几天适应一下正式考试当天的日程，在早晨6：30之前醒来，在6：40左右吃早餐，然后早上7：30到达我的考试中心，在早晨八点开始测试，下午一点结束测试。提前将自己的生物钟调整到考试状态。

　　另外还有以下事项需要注意：

　　托福为机考，需要适应带耳机在电脑上参加考试。SAT考试主要用笔和纸在答题卡上完成。不要为图方便而更改任何测试表格。

　　遵循测试计时程序：按规定的时间安排每一段的时间，并按规定的间隔休息时间进行休息。

　　做模拟测试时找一个安静的地方，然后全神贯注地做题，就像你身处在真正的考试中一样。

　　遵守考试规则：不要在模拟测试中作弊，也不要使用未经授权的材料，也不要寻求他人的帮助。最重要的是，在考试前的几天里，还要保持营养饮食和充足的睡眠。

　　秘笈四：让阅读带自己进入状态!

　　在备考过程中，加强英语阅读可以帮助自己进入考试状态，这是因为阅读部分往往是测试的第一部分，需要集中精神进行批判性思考。多阅读一些杂志和短篇小说吧，这即可帮助你提升语言能力，拓展知识面，还非常有助于缓解紧张情绪。以下是部分值得推荐的书目。

大家知道，在申请海外留学的过程中，托福和SAT等标准化考试的成绩是国外高等院校评估申请人学术和语言能力的一项重要参照。近日，青苗初高中部G11年级的钱洋洋同学取得了托福119分(满分120)，SAT考试1520分(满分1600)的优异成绩。他回顾自己备考标准化考试的经历，总结了以下学习和备考秘笈，带大家一起拿高分!

　　秘笈一：制定切实可行的备考计划!

　　我和我的小伙伴们经常在情绪高涨的时候会高估自己的能力，制定的学习计划虽然完美无缺，但并不易执行，又因为不易执行常常导致无比自责和挫败。事实上我现在认识到制定学习计划的时候不需要”完美主义”，一个更加“量化，细化，易操作”的学习计划才是个好计划。一个好的备考学习计划，我个人感觉可以从考试日期前1-2个月开始动手，并随着考试日期的临近而提升备考力度。以下是我为自己制定的SAT备战计划，供大家参考：

　　SAT考试日期：2018年10月4日

　　备考计划日期：2018年8月1日-10月3日(历时两个月)

　　2018年8月1日至9月1日期间(每天用40-60分钟备考)：

　　-每天完成一部分阅读/语法/数学/作文学习

　　-核对答案

　　-改错

　　2018年9月1日至10月1日期间(每天用80分钟备考)：

　　-每天完成两部分阅读/语法/数学/作文

　　-核对答案

　　-改错和总结

　　2018年10月1日至10月3日期间(每天用4-5个小时备考)：

　　-每天完成阅读/语法/数学/作文四部分的模拟考题

　　-核对答案

　　-改错和总结

　　这份计划为备考留出了较为充足的准备时间，同时在学习时间和强度方面逐步加强，能较好地提升和保持较好的备考状态，方便听说读写四方面能力的齐头并进。请注意，备考不是一锤子买卖，而且一个重在坚持的中长期项目!

　　秘笈二：练习，练习，再练习!

　　在备战标准化考试时，大量的练习是最重要的，也是最容易被忽视的因素。包括托福和SAT在内的标准化考试都有自己的试题风格。练习不仅可以帮助我们熟悉考试题型，巩固在批判性阅读和写作技能、语法技能和数学方面的技能，更有助于我们了解这些标准化考试的运作方式等背景知识，清楚测试中共有几个部分，每个部分中有多少个问题，每个问题类型是什么，回答每个问题测试需要多长时间等等。

　　诸如批判性阅读和写作技能、语法技能和数学方面的这些“软”技能在短时间内快速提升是比较困难的，因此需要预留足够多的时间准备。而对标准化考试的背景与“套路”的熟悉则可以在短时间内实现的目标。以下是有助于我了解考试具体内容，完成大强度练习的备考资料和资源：

　　SAT官方指南： SAT的官方指南里有8套完整的练习测试，这是我们能得到的最好的官方资源，因为它不仅包括SAT考试出题人设计的问题，还包括每套练习测试题的答案和分析。你可以在collegeboard.org的网站上购买官方指南的电子版或印刷版。

　　SAT往期考题：可作为备考初期自己的SAT水平评估测试，并作为后期的补充练习。

　　可汗学院：免费的可汗学院(https://www.khanacademy.org)网站上有关于SAT测试内容的讲解视频。

　　托福TPO：TPO(即托福在线考试练习) 是托福出卷机构ETS官方提供的一种付费服务,每报考一次托福就会附送一份TPO服务,已经发布了50个TPO，它们都类似于真正的测试。如果可能的话，至少在考试前完成20个TPO。可在ets.org或http://zt.zhan.com.上获得tpo软件

　　托福往期考题

　　秘笈三：考场模拟!

　　在备考后期进行的模拟测试我认为非常有用的练习。在正式考试前三天，尝试每天早晨完成一套完整的模拟测试，就像经历真正的标准化考试一样。如果我的SAT考试是定于周六上午8点到下午1点，我就会在考前几天适应一下正式考试当天的日程，在早晨6：30之前醒来，在6：40左右吃早餐，然后早上7：30到达我的考试中心，在早晨八点开始测试，下午一点结束测试。提前将自己的生物钟调整到考试状态。

　　另外还有以下事项需要注意：

　　托福为机考，需要适应带耳机在电脑上参加考试。SAT考试主要用笔和纸在答题卡上完成。不要为图方便而更改任何测试表格。

　　遵循测试计时程序：按规定的时间安排每一段的时间，并按规定的间隔休息时间进行休息。

　　做模拟测试时找一个安静的地方，然后全神贯注地做题，就像你身处在真正的考试中一样。

　　遵守考试规则：不要在模拟测试中作弊，也不要使用未经授权的材料，也不要寻求他人的帮助。最重要的是，在考试前的几天里，还要保持营养饮食和充足的睡眠。

　　秘笈四：让阅读带自己进入状态!

　　在备考过程中，加强英语阅读可以帮助自己进入考试状态，这是因为阅读部分往往是测试的第一部分，需要集中精神进行批判性思考。多阅读一些杂志和短篇小说吧，这即可帮助你提升语言能力，拓展知识面，还非常有助于缓解紧张情绪。以下是部分值得推荐的书目。